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篮球中锋技巧

中锋一般来说是内线最后的一堵墙。所以中锋的基本功一般来说需要很扎实。NBA里的传奇中锋大多技术都是十分扎实的。张伯伦的全能,拉塞尔的防守,奥拉朱旺的脚步,马龙的…

中锋一般来说是内线最后的一堵墙。所以中锋的基本功一般来说需要很扎实。NBA里的传奇中锋大多技术都是十分扎实的。张伯伦的全能,拉塞尔的防守,奥拉朱旺的脚步,马龙的中投,奥尼尔的小勾手(不要以为奥尼尔只会扣篮),邓肯的传球等等......要打好中锋,先是要从防守做起。所以抢篮板是关键,特别是抢篮板时的站位,十分重要。至于盖帽是要等你练好弹跳之后的事情了。进攻方面,你不仅仅要练好跳投,还有勤练脚步,勤跑战术,和懂得利用自己的强打给队友传球。所以建议找人一对一练习。初期可以不找相近身高的人练,你就得练练抢篮板卡位和跳投,后期在和人一对一中提高自己。这是我的一点看法,希望对你有所帮助

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